10 razones para sacarle viruta al piso

¿Te gusta bailar tango?

!Pues es muy beneficioso!

Los beneficios del 2×4. Según diversos estudios, bailar el tango ayuda a:

1. Mejora la coordinación de movimientos, el equilibrio y la socialización.
2. Favorece la buena postura y atenúa los problemas de columna.
3. Ayuda a combatir la agresividad, ira, ansiedad y depresión.
4. Disminuye y mejora la distribución de la grasa corporal.
5. Mantiene y mejora la fuerza y resistencia muscular.
6. Retarda el proceso natural de envejecimiento.
7. Mejora la imagen corporal y la autoestima.
8. Reduce el estrés y mejora el humor.
9. Fomenta el aprendizaje, la memoria y la creatividad a la hora de recordar e improvisar coreografías.
10. Practicarlo regularmente aumenta la capacidad aeróbica hasta el 20 %, lo que equivale a un regreso funcional de más de 10 años.



Fuente: Sentirme Bien (http://www.sentirmebien.com/)